Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
179.9 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 127.02g | Carb: 171.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Лепешка на завтрак. Lunch: Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Будем Здоровы Сметана 20%, Суп. Грибница из лесных грибов. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Летний День Молоко 3,2%, Будем Здоровы Кефир 1%, Инжир, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aslayg's weight history
|