Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2018:
|
3263 kcal
|
Fat: 132.55g | Prot: 146.05g | Carb: 397.83g.
Breakfast: Фундук Фундук, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Amino Bcaa 4200, Сахар, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Растительное Масло, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Говядина Отварная. Dinner: Buhanov Гречка с Куриными Сердечками 300/500. Snacks/Other: Продсервис Пирожок Домашний с Капустой (Церковная Лавка), Пролетарец Ватрушка Сдобная с Творогом, Золотой Крендель Заварное Кольцо с Творожным Кремом, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buhanov's weight history
|