Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 26.83g | Prot: 71.74g | Carb: 299.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Рыба на Пару, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Окей Курага Сушёная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|