Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 64.78g | Carb: 186.33g.
Breakfast: Мёд, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Инжир, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Цельное Молоко. Lunch: Сливы, Гречневый Суп, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Моцарелла, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Сахар, Персики, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Моцарелла, Сто Пудов Рисовая Мука, Цельное Молоко, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Хлебодар Хлеб Бородинский, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|