Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
115.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 85.07g | Carb: 177.83g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре, Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Персики, Цельное Молоко. Lunch: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Гречневый Суп, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Other: Дружковская Халва Халва с Арахисом, Дыня. more...
|
|
2031 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Sewing - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|