Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 64.10g | Carb: 182.55g.
Breakfast: Инжир, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Биолакт. Dinner: Дыня, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Американо, Золотой Колос Булочка "Венская", Гороховый Суп со Свининой. Snacks/Other: Iberica Каперсы, Помидоры Черри, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Меридиан Креветки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour, Standing - 1 hour. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
All time's weight history
|