Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
2848 kcal
|
Fat: 140.89g | Prot: 288.66g | Carb: 98.60g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Скумбрия, Дикси Желтый Полосатик, Snickers Сникерс, Ашан Грецкие Орехи, На Зубок Фундук. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X, Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|