Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 43.47g | Carb: 236.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Черника, Банан, Финик. Lunch: Персики, Чай, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Рефтинская Пельмени Рефтинские, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чай, С Пылу с Жару Блины с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|