Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2018:
|
1990 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 137.14g | Carb: 219.68g.
Breakfast: Лева Мороженое Boo, Пан Крупка Хлопья 7 Злаков, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Campina Сливки, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Кефир 2,5%, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином " Любимый". Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Базилик, Петрушка, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каравай Придвинья Хлеб Волотовский, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груша, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-886's weight history
|