Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 43.07g | Carb: 192.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Мёд, Ржаной Хлеб, Волжаночка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Печенье, Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Русское Молоко Сметана 30%, Радеж Хлеб Белый, Борщ со Свининой. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Арбуз, Овощное Рагу, Суп Харчо. Snacks/Other: Сахар, Чай, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Сахаром, Магнит Груша Лесная Красавица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andreevavosdr3's weight history
|