Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 90.10g | Carb: 270.52g.
Breakfast: Ирмень Бифидокефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. Lunch: Чай, NL International Energy Pro Multi Protein, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Ватрушка с Творогом, Гудвилл Рис Длиннозерный. Dinner: Жирные Сливки, Глобус Ватрушка с Творогом, Чай, Гудвилл Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|