Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
114.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 62.49g | Carb: 153.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Мёд, Яблочное Пюре, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Галичина Сметана 20%, Сто Пудов Рисовая Мука, Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Золотой Резерв Моцарелла, Авокадо. Dinner: Дыня, Говядина Тушеная, Золотой Резерв Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье к Чаю, Дыня. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|