Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
236.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 114.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 160.36g | Prot: 120.00g | Carb: 18.31g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ого Кунжут, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Перекресток Огурцы Малосольные, Руккола, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Простоквашино Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|