Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 73.44g | Carb: 108.60g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт. Lunch: Приготовленный Зеленый Горошек, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Куриные Грудки (Запеченые), Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Фрутоняня Пюре из Чернослива. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenqa's weight history
|