Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
204.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 130.27g | Carb: 188.16g.
Breakfast: Три Коровы Два Кота Молоко, Мегамарт Сушка Челночок, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Три Коровы Два Кота Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Лито Отруби с Яблоком, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Мирролла Рыбий Жир, Мегамарт Сушка Челночок, Три Коровы Два Кота Молоко, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Мегамарт Булочка Дорожная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekareneva2's weight history
|