Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
115.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 73.31g | Carb: 138.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Авокадо. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Росток Хлебцы с Гречкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Авокадо, Копченая Курица (Грудка без Кожи), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лускунчик Семечки, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Белая Бяроза Пломбир, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|