Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 45.53g | Carb: 179.16g.
Breakfast: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Банан. Lunch: Помидоры, Росттофу Тофик Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соленые Огурцы с Укропом, Кабачки Жареные, Гречка с Овощами, Постный Борщ. Dinner: Буше Вишневый Тарт. Snacks/Other: Виктория Набор Мини Пирожные, Дыня, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|