Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
211.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2018:
|
2842 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 309.73g | Carb: 249.19g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Ecofood Форель Радужная в Собственном Соку, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Беларусь Сыр Сметанковый, Дикси Брецель с Кунжутом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Рис Кубань Для Плова. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
 Comments
нормальненько так🤔В чём секрет отвеса?
15 Aug 18 by member: FuntikY
|
15 Aug 18 by member: Pavel Snimschikov
|
Как получить такой сброс веса?🤔
15 Aug 18 by member: FuntikY
|
Да все просто ,потреблять меньше калорий чем тратишь
15 Aug 18 by member: Pavel Snimschikov
|
15 Aug 18 by member: FuntikY
|
15 Aug 18 by member: Pavel Snimschikov
|
Хотел сказать спасибо , за постоянные ваши отметки моих взвешиваний , приятно , что присматриваете за мной 😊
15 Aug 18 by member: Pavel Snimschikov
|
Конечно присматриваем :) Знаем, что скоро пойдут тысячи яиц, а потом за ними следом десятки сникерсов :)
|
Pavel Snimschikov слежу😊конечно😎
15 Aug 18 by member: FuntikY
|
Тысячи яиц ,😂,идет уже , но только десяток , надо постройнеть за 1,5 месяца
15 Aug 18 by member: Pavel Snimschikov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|