|
Ну Слава богу !! Вижу опять 53. Сегодня буду продолжать подсчёт. Ни в чем конечно не отказываю, перебарщиваю в целом, но хотя бы более-менее получается контролировать количество съеденных вредностей.
|
117.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 87.92g | Prot: 59.85g | Carb: 161.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Омлет с Помидорами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хрустим Сухарики Сыр, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе, Prime Star Шоколадный Кекс. more...
|
losing 17.0 lb a week
|