Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
259.5 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 75.78g | Carb: 118.23g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горбуша Соленая, Яичный Белок, Макфа Рожки, Вареное Яйцо. Dinner: Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Arizona Зелёный Чай с Мёдом , Ашан Сыр Российский 50%, Арт Лайф Кисель Брусника-Клюква, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aksana_m's weight history
|