Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 97.69g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Нектарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Ижтрейдинг Кабачок, Персики, Яичный Желток, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Баклажан, Красные Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Добрович Молоко 1,5%, Молочный Край Ряженка, Фундук Фундук. Snacks/Other: Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Ряженка, Помидоры, Персики, Арбуз, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|