Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 114.03g | Carb: 222.74g.
Breakfast: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Fit&Sweet Пряники Ароматные, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Вкусвилл Каша Пшённая С Тыквой. Lunch: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Окей Огурцы, Макдоналдс Вафельный Рожок. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Вкусвилл Сироп Из Фиников, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Ашан Клубника Свежая, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Клубника Свежая, Вкусвилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые С Паприкой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|