Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1634 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 85.92g | Carb: 227.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Банан, Финик. Lunch: Красные Помидоры, Чай, Pasta Zara Спагетти, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Чай, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Огурец, Красные Помидоры, Сметана 20%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|