Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
122.1 lb
Lost so far: 7.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 90.90g | Carb: 129.40g.
Breakfast: ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18, Нектарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Банан, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Арбуз, Красные Помидоры, Баклажан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Фундук Фундук, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, БМК Творог Обезжиренный, Sus Group Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Фундук Фундук, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Персики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Болгарский Перец, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Помидоры, ПП-Брауни из Тыквы 10.08.18. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|