Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 116.29g | Carb: 298.26g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Малина, Голубика, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Банан, Овсяная Каша на Воде, FanFan Хлеб Фитнес. Lunch: Голубец, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Капустный Салат, Хлеб Дарницкий. Dinner: Fine Life Сухари Ванильные, Малина, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Тревиль Камамбер Нуар, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром, Optimum Nutrition Изолят. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|