Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1713 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 61.92g | Carb: 243.16g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вода, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вкуснотека Чеснок, Щи с Мясом. Dinner: Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Кефир 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Юлия***18's weight history
|