Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 78.41g | Carb: 165.53g.
Breakfast: Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыробогатов Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рецепты, Проверенные Временем Геркулес. Lunch: Болгарский Перец, Увелка Чечевица Зеленая, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Яблоко Зеленое, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Активия Йогурт Термостатный, Луговая Свежесть Сыр 9%, Bombbar Арахисовая Паста, Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|