Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
181.9 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 71.69g | Carb: 167.65g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Кукурузные Хлопья. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Valio Сыр Ольтермани 17%, Лента Шашлык из Индейки, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Сырники Домашние, Шоколадное Печенье, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Окей Слива Круглая Синяя, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|