marryberry1994's Journal, 07 August 2018

Созрел вопрос. В последнее время кажется, что переедаю углеводов. В среднем выходит 160-180г , вес 57-58. Стоит сокращать?

127.2 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1177 kcal

Fat: 36.45g | Prot: 53.51g | Carb: 160.73g.   Breakfast: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Фундук Фундук, Блины с Творогом, Ironman Протеиновый Батончик с Арахисом. more...

1774 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...