Monkery's Journal, 03 August 2018

254.4 lb Lost so far: 165.3 lb.    Still to go: 86.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

702 kcal

Fat: 46.57g | Prot: 33.22g | Carb: 41.19g.   Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Лианозовское Молоко 3,2%, Сосиски рубленые. Lunch: Суп овощной. Dinner: Овощное рагу с баклажанами и кабачками, Котлеты. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...

852 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...