Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 94.64g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Творог 5%, Мёд, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Ежевика, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Хлебодар Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Персики. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|