Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 164.13g | Prot: 107.41g | Carb: 10.80g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Эдам, Iberica Оливки с Косточкой, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг. Lunch: Московский Провансаль Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Хлеб Творожный из Льняной Муки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Liebendorf Сыр Гауда, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|