Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 144.10g | Carb: 192.49g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Макдоналдс Кофе Латте, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Груши, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|