Malvina30011985's Journal, 01 August 2018

128.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1573 kcal

Fat: 68.66g | Prot: 80.64g | Carb: 166.86g.   Breakfast: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Цикорий с Молоком, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Фуджи Яблоко , Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Асеньевская Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Куриные Котлеты с Кабачком, Куриный Суп. Dinner: Помидоры Черри, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Финик, Фуджи Яблоко . more...

184 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...