Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 54.21g | Carb: 142.93g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Акконд Нямик, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Колбаса Краковская, President Сливочный Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Tuc Крекер, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.vlg's weight history
|