|
Вчерашняя обжираловка дала о себе знать прибавлением на весах!
|
130.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 100.39g | Carb: 169.18g.
Breakfast: Хачапури, Цикорий с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер. Snacks/Other: Окей Манго. more...
|
|
367 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malvina30011985's weight history
|