Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
116.0 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 72.66g | Carb: 132.95g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Малина, Мёд. Lunch: Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Martini Asti, Буженина, Скумбрия Копченая, Греческий Салат, Козуб Сыр Адыгейский, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Бисквит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|