OYaKovalchuk's Journal, 26 July 2018

🐢🐢🐢 и я влетела обратно в кетоз. 3 чашки бронекофе вштырило так:)Результаты: в моче -8, в крови - 1,1. Сахар до 5. Есть наблюдения, что в кетозе я хуже сбрасываю. Посмотрим. «Усугубим» кетоз:)

168.7 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1555 kcal

Fat: 117.94g | Prot: 81.68g | Carb: 19.01g.   Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Фета, Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Топленое, Хлеб Творожный из Льняной Муки. Lunch: Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Сыр Чёрный Белпер Кнолле, Хлеб Творожный из Льняной Муки. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Мираторг Антрекот из Говядины, Сельдерей, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Семушка Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Масло Топленое, Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Nutrilite Омега-3, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...