Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2018
|
164.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 99.23g | Carb: 35.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ореховая Роща Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ленчик Мельникова's weight history
|