Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 6.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 72.60g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мультизлаковый Арахис, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Киприно Сыр Light 15%, Курага, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кухмастер Томатная Паста, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Красные Вишни, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Черная Смородина, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|