Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 112.84g | Carb: 179.80g.
Breakfast: Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино, Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке 3,2% и Воде 50/50. Lunch: Якобс Кофе 3 в 1, Белозорие Сметана 19%, Филе Куриной Грудки с Кабачком, Луком и Морковью, Фонд Холода Пельмени Бамбушки из Свинины и Говядины. Dinner: Nesquik Какао, Myprotein Сывороточный Протеин, Хрустящие Вафли с Халвой Яшкино. Snacks/Other: Березниковский Хлебозавод Рулет с Маком, Компания Сладкий Сахар Сладкий Сахар, Магнит Банан, Клубника, Избенка Молоко 3,2%, Творог 9% Белозорие. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|