Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
170.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 141.22g | Carb: 204.22g.
Breakfast: Vici Мидии Копченые в Масле, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша в Сливочном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе Латте, Яблочный Сок. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Залесский Фермер Творог 0%, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Clark's weight history
|