|
Как и обещал. Добрался до дома. Взвесился. Напомню. Питался интуитивно. Пару раз позволил себе хорошую дозу алкоголя. Большая физическая активность .Ничего не записывал, так как приложение в тех местах совсем не работает. Результат радует. Продолжаем.
|
182.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 47.86g | Carb: 232.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами, Зеленое Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хайнц Фруктовый Салатик. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. more...
|
losing 1.0 lb a week
|