|
Yeni bir hafta ve umutlar. Bol bol kilolar gitsin inşallah bu hafta.
|
184.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
531 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 38.91g | Carb: 66.53g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Ananas. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: City Farm Yulaf Ezmesi, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yengintosun's weight history
|