МарианнаЧ's Journal, 23 July 2018

114.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 30.91g | Prot: 77.82g | Carb: 101.59g.   Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Квас, Лента Окрошка с Ветчиной. Dinner: Десерт творожный. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Маффины с курицей творогом и сыром. more...

1098 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...