|
90,0
|
198.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 54.60g | Carb: 131.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Hortex Рагу с Кабачками. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Curtis Чай Зеленый, Healthy Food Творожная Запеканка, Клубника (Замороженная с Сахаром), Персики, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
|
2381 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|