Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 58.02g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Мёд, Сахар, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 20%, Малина, Сырники. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Snacks/Other: Печенье с Арахисовым Маслом, Персики. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|