|
64,9
|
143.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 91.34g | Carb: 220.10g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 56% Voyage, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Кефир 3,6%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Черная Смородина, Крыжовник. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dinner: АСК-КОНДИ Печенье Овсяное, Elite Цикорий, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Любятово Печенье Мария Традиционное, АСК-КОНДИ Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lentyajka Mahrovaya's weight history
|