Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 84.66g | Carb: 139.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Маслины, Огурец (с Кожурой), Икра, Гречка Отварная, Яичница. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Konzept Протеин, Блины с Творогом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marryberry1994's weight history
|