|
Всё, наконец-то я вешу меньше, чем ДО отпуска. Маленькая победа - отпускные кг ушли.
|
267.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 135.87g | Carb: 120.48g.
Breakfast: Белый Хлеб, Творог 5%. Lunch: Финтур Конфеты Wi-Fi, SPAR Курица Отварная, Майонез, Щи. Snacks/Other: Щи, Куриная Грудка Отварная, Виски, Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.9 lb a week
|